Vidění se vám zhoršuje, oči se rychleji unaví, písmo se zdá občas rozmazané nebo musíte mhouřit oči častěji. Brýle, které máte delší dobu a dřív fungovaly bez problémů, najednou nestačí.

Důvod je jednoduchý. Zrak se postupně v čase mění a brýle, které odpovídaly předpisu ještě před pár lety, už aktuálním potřebám odpovídat nemusí. Často jde o pozvolnou změnu, kterou si člověk dlouho ani neuvědomuje, protože si na ni postupně zvyká. Výsledkem je horší komfort při vidění a větší zátěž pro oči. Řešením není zvykat si na horší vidění, ale nechat si zkontrolovat zrak a upravit korekci tak, aby odpovídala aktuálním potřebám.

Jak poznat, že současné brýle už nestačí

• rozmazané vidění na dálku nebo na blízko;
• časté bolesti hlavy po práci u počítače nebo čtení;
• pálení nebo tlak v očích;
• potřeba oddalovat text nebo si ho naopak přibližovat;
• časté mhouření očí;
• pocit, že vidění není ostré ani s nasazenými brýlemi.

Tyhle projevy obvykle znamenají, že korekce už nestačí tomu, co potřebujete.

Proč se zrak mění

Zrak není stále stejný a během života se přirozeně vyvíjí. U některých lidí se dioptrie mění rychleji, u jiných pomaleji, ale změny se dříve nebo později projeví u každého.

Zejména u krátkozrakosti (tedy horšího vidění do dálky) je postupné zvyšování dioptrií poměrně běžné. U lidí po čtyřicítce se přidává problém s viděním na blízko, kdy je obtížnější zaostřit na text nebo mobilní telefon. Typicky jde o tzv. vetchozrakost, což je postupné „opotřebování“ očních svalů, pro které je akomodace (zaostření) náročnější. 

Značnou roli hraje i životní styl. Dlouhodobá práce na počítači, časté používání mobilu nebo čtení na krátkou vzdálenost znamenají pro oči jinou zátěž než dřív. Oči musí neustále přeostřovat a pracovat v menších vzdálenostech. Důsledkem je rychlejší únava a odhalení i menších odchylek ve vidění. I změna o čtvrt dioptrie může být v každodenním fungování znatelná, zejména pokud trávíte hodně času soustředěnou prací na blízko.

Ostatně vliv životního stylu, zejména menšího času tráveného venku a naopak většího u obrazovek, bývá poměrně často zmiňován jako příčina přibývajících korekcí zraku u dětí a dospívajících.

Nejčastější chyba je si na horší vidění zvyknout

Spousta lidí situaci neřeší a postupně si na horší vidění zvykne. Mozek se snaží nedostatky kompenzovat a oči pracují intenzivněji, aby obraz doostřily. To ale není dlouhodobě udržitelné. Výsledkem je vyšší únava, horší soustředění a často i bolesti hlavy, které se objevují zejména po delší práci.

Typickým příkladem je práce u počítače. Na začátku dne vidíte relativně dobře, ale postupně se obraz zhoršuje, oči pálí a musíte si dávat častější pauzy (mimochodem, pauzy byste správně měli dělat tak jako tak a trocha oční jógy také není na škodu). To není normální stav, ale signál, že brýle už neplní svou funkci. Správná korekce by měla vidění usnadňovat, ne ho komplikovat.

Když problém není jen v dioptriích

Ne vždy jde pouze o změnu dioptrií. Starší brýle mohou mít i fyzické opotřebení, které kvalitu vidění výrazně ovlivňuje. Mikroskopické škrábance na sklech rozptylují světlo a snižují kontrast, což si někdy ani neuvědomíme, dokud si nezkusíme nové brýle. Podobně mohou být zastaralé i povrchové úpravy, například antireflexní vrstva, která už nefunguje tak účinně jako u moderních skel.

Dalším faktorem je samotná konstrukce skel. Dříve byly brýle navrhované pro jiný způsob používání, méně práce na digitálních zařízeních a více přirozeného střídání vzdáleností. Dnes tráví většina lidí výraznou část dne u obrazovek, což klade jiné nároky na vidění. Staré brýle tak nemusí odpovídat tomu, jak zrak používáte dnes.

Jak často si nechat zkontrolovat zrak

Pravidelná kontrola zraku je základ. U dospělých se doporučuje přibližně jednou za jeden až dva roky, ale pokud cítíte jakoukoli změnu, není důvod čekat. Zhoršení vidění se může projevit nenápadně a dlouho ho můžete přehlížet.

Měření zraku je rychlé (většinou je hotové během 20 minut) a přesně ukáže, jestli jsou vaše brýle stále aktuální. Zároveň pomůže odhalit i drobné změny, které byste sami nemuseli postřehnout, ale které mají vliv na každodenní komfort. Díky tomu lze upravit nejen dioptrie, ale i typ skel podle toho, jak brýle skutečně používáte.

Co z toho vyplývá

Staré brýle mohou na první pohled vypadat v pořádku, ale to neznamená, že dobře fungují. Pokud vidění není ostré, oči se rychle unaví nebo máte pocit nepohodlí, je velmi pravděpodobné, že korekce už neodpovídá aktuálnímu stavu.

Řešení je jednoduché. Nechat si zkontrolovat zrak a podle výsledku zvolit nové brýle, které budou odpovídat tomu, jak vidíte dnes a jak své oči skutečně používáte.

Na měření zraku se lze objednat jednoduše telefonicky nebo online na čas a místo, které vám nejlépe vyhovuje. Díky malé časové náročnosti se dá zvládnout třeba během obědové pauzy nebo jako součást návštěvy obchodního centra.